L'art zen du temps d'Erik PIGANI
Editions MARABOUT PSY - 151 pages - 4è de couverture
Dans un monde où plus rien ne semble prévisible, ni le climat ni la vie que l'on mènera demain, il est nécessaire d'apprendre à apprivoiser le temps qui passe inexorablement.
S'appuyant sur la philosophie zen, ce manuel nous offre une vision alternative du temps, par l'allègement de l'agenda, l'expérience de l'inactivité, de la relativité des heures et des jours qui s'écoulent, les rituels personnels, la méditation...
Pour enfin trouver quelques instants de bien-être avec soi-même.
Mon avis :
Ce petit livre se parcourt très rapidement.
Bon premier ouvrage pour ceux qui prennent conscience de leur envie de ralentir le train de la vie et de réfléchir sur eux-mêmes.
Si on a déjà fait ce chemin là, on y apprend peu de choses nouvelles.